4 lưu ý khi sử dụng nến thơm phòng ngủ
Cách sử dụng nến thơm phòng ngủ
Nến thơm được biết đến nhiều với công dụng cải thiện tinh thần, cái thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, nến thơm sẽ trở thành một mối nguy hiểm tiềm tàng khôn lường. Chính vì vậy, hãy tìm hiểu kĩ về cách sử dụng nến thơm phòng ngủ để chúng phát huy tối đa công dụng của mình, tránh gây tác dụng không mong muốn.
1. Công dụng của nến thơm với giấc ngủ
Phải khẳng định rằng, công dụng của nến thơm đối với giấc ngủ là điều không cần bàn cãi nhiều.
Yêu cầu tiên quyết để có một giấc ngủ ngon là tạo được một không gian mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn và yên bình. Để cải thiện giấc ngủ thì phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng, dìu dịu hương thơm tự nhiên, dễ chịu đóng vai trò rất quan trọng. Những cây nến thơm mang mùi hương chứa các tinh dầu giúp ngủ ngon, xả stress, đưa tâm trí vào trạng thái thiền, thả lỏng,... sẽ là trợ thủ đắc lực giúp chất lượng giấc ngủ được nâng cao.
Hương nến thơm phòng ngủ giúp ngủ ngon (Nguồn: Pinterest)
2. Lưu ý khi chọn nến thơm
Phòng ngủ là nơi hết sức nhạy cảm, bởi sau ngày dài làm việc, cơ thể rất cần được nghỉ ngơi và đặt vào trạng thái thư giãn hoàn toàn. Chất lượng giấc ngủ quyết định rất lớn tới năng suất và trạng thái làm việc của ngày tiếp theo. Chính vì vậy, cây nến thơm sử dụng trong không gian này phải đảm bảo về 2 yếu tố sau :
- Chất lượng: Chất liệu làm nến cơ bản bao gồm sáp, bấc nến, tinh dầu, ly chứa. Phòng ngủ thường mang không gian kín, hẹp, nếu các nguyên liệu làm nến không đảm bảo, bị biến đổi khi gặp nhiệt độ cao khi đốt nến, sẽ gây nên các chất độc hại cho cơ thể khi hít phải.
Nến thơm tinh dầu an toàn (Pinterest)
- Mùi hương: Khác với không gian rộng như phòng khách hay ám mùi như nhà bếp, không gian phòng ngủ đặt yêu cầu về mùi hương và độ tỏa hương vừa phải để tạo cảm giác thư giãn nhất. Các loại tinh dầu làm nến chiết xuất hoa nhài, hoa hồng, hoa cúc, hoa lavender (còn gọi là hoa oải hương) hay mùi gỗ (đàn hương, thông, tùng,…) sẽ đem lại cho bạn hiệu quả “ru ngủ” đáng ngạc nhiên.
3. Cách dùng nến thơm phòng ngủ
Khi sử dụng nến thơm, nên tuân thủ 4 quy tắc sau :
- Luôn tỉa bấc sau mỗi lần sử dụng
- Chỉ đốt nến khi sáp đã chảy đều toàn bộ bề mặt
- Không đốt nến thơm quá 3 tiếng
- Không nên thổi tắt nến
Cụ thể hơn về 4 nguyên tắc này, mời bạn đọc bài viết Sử dụng nến thơm và bảo quản đúng cách
4. Một vài lưu ý khác để sử dụng hiệu quả nến thơm
Tác dụng của nến thơm là điều không thể phủ nhận, tuy nhiên để nên thơm trong phòng ngủ phát huy tối đa công năng của mình, một vài lưu ý khác sau đây sẽ giúp bạn tránh những rủi ro không cần thiết:
Sử dụng đèn đốt nến để hẹn giờ tắt khi dùng nến thơm phòng ngủ (Nguồn: Pinterest)
- Nến thơm cần phải sử dụng đúng thời gian để phát huy đúng tác dụng của nến. Không đốt nến qua đêm. Tốt nhất nên sử dụng đèn đốt nến hẹn giờ, vừa không tạo khói, lại hẹn trước được thời gian nến tắt tự động.
- Không nên lạm dụng nến thơm quá mức.
- Khi sử dụng nến cho không gian kín như phòng ngủ, bạn nên để nến ở khu vực an toàn, tránh xa các khu vực có các vật dụng dễ bắt cháy như chăn, rèm, giấy, quần áo…
- Các đối tượng sử dụng có tiền sử các bệnh về hô hấp, khi sử dụng nến thơm phải hết sức cẩn trọng về lựa chọn loại nến, cần đảm bảo nến có thành phần tự nhiên, được kiểm định về chất lượng rõ ràng và đảm bảo về thời gian sử dụng nến mỗi lần đốt.
Lời kết
Nếu thường xuyên đối mặt với áp lực học tập, công việc, cuộc sống, nến thơm thư giãn sẽ là liệu pháp tinh thần hiệu quả để bạn cải thiện và hồi phục tinh thần thông qua giấc ngủ. Với những chia sẽ trên, hy vọng mọi người sẽ tìm được cho mình một sản phẩm phù hợp, có những trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng nến thơm.
Trong trường hợp cần tư vấn hay giải đáp thắc mắc, hãy liên hệ The Muse để tụi mình cùng bạn tìm ra ly nến ưng ý nhất nhé !
Đừng quên follow Facebook và Instagram của The Muse để luôn được cập nhật nhanh nhất các thông tin mới về nến thơm, các tip khi sử dụng và các đồ dùng trang trí cho gia đình nhỏ của mình thêm xinh nha!
