Me time - Hành trình chăm sóc bản thân
Hãy là phiên bản tốt nhất của chính mình, “Me Time và hành trình chăm sóc bản thân chính” chính là lời nhắc nhở của chúng mình dành cho một nửa của thế giới. Hãy tận hưởng khoảng thời gian này bạn nhé !
Me time và hành trình chăm sóc bản thân
Phụ nữ, nhất là phụ nữ Việt Nam - những người mẹ vốn đã quá quen với việc hy sinh chăm lo cho gia đình, lại đôi khi quên cách chăm sóc bản thân mình. “Me Time và hành trình chăm sóc bản thân chính” chính là lời nhắc nhở của chúng mình dành cho một nửa của thế giới.
Me time - “Time when you can do what you want to do “. Hiểu một cách đơn giản đó là khoảng thời gian chúng ta dành cho bản thân sự trân trọng và thoải mái nhất, không có ép buộc, không có áp lực, làm những điều mình muốn làm theo cách riêng của chính mình.
Vậy thì Me time ta làm gì?
Hãy cùng chúng mình liệt kê một vài việc để bạn tận hưởng trọn vẹn khoảng thời quý giá này nhé !
Đọc sách + cafe - Learn something new!
Sau một ngày đi học, đi làm mệt mỏi, có lẽ sách là nơi chốn yên bình nhất nuôi dưỡng tâm trí ta. Trong thời đại mà những tin tức ồn ào trên mạng xã hội cứ không ngừng khiến ta phân tâm, đọc sách giống như tạo khoảng thời gian lặng để tâm trí đào thải và thả lỏng.
Ngày dịu dàng với sách và hoa (Nguồn: Pinterest)
Chọn một cuốn sách nói về chủ đề mình hứng thú, một nơi chốn của riêng mình, đốt nến thơm trong chiếc ly nhỏ, bên tách cafe và thưởng thức cuốn sách yêu thích! WOW ! Đối với những cô nàng ham đọc sách thì đây đúng là một chốn thiên đường.
Tạo không gian thư giãn với ly nến thơm tí tách yên bình (Nguồn: Pinterest)
Đi du lịch một mình
Me Time không phải là thu mình vào một góc, đôi khi “ Xách balo lên và đi “ cũng là một cách giải tỏa bản thân khỏi những áp lực hiệu quả.
Đến những nơi chưa từng đến, gặp và trò chuyện với những người chưa từng gặp. Mỗi con người và nơi chốn đều có riêng cho mình một câu chuyện, biết càng nhiều điều, sẽ càng cảm thấy bản thân may mắn, trân trọng cuộc sống hiện tại, đó cũng là một cách nuôi dưỡng tâm hồn sâu bên trong bạn.
Thiền - Nhìn sâu vào tiềm thức
“Sống là hành trình đi tìm chính mình”. Chăm sóc bản thân là cả một quá trình, và kỹ năng tự chăm sóc bản thân có lẽ bắt đầu từ việc bạn hiểu bản thân mình thật sự muốn gì. Bởi cuộc sống con người ngày càng chứa nhiều bộn bề, quay cuồng, áp lực,... đôi khi làm ta quên mất bản thân mình là ai.
Những giây phút giúp lắng lại và cân bằng (Nguồn: Pinterest)
Có rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của Thiền với sức khỏe và tâm linh con người, bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về công dụng của Thiền trên internet. Nhưng có lẽ, sự tĩnh tâm, kiểm soát hơi thở, nhìn sâu vào tâm thức mình để cảm nhận tiếng nói nơi nội tâm sâu nhất chính là gốc rễ của Thiền.
Tắm, xông hơi - Giải tỏa năng lượng
Sau một ngày dài bận rộn, được ngâm mình trong bồn tắm đầy bọt trắng, cánh hoa, một cây nến thơm cho ánh sáng dịu nhẹ và thoang thoảng mùi hương yêu thích sẽ là cách thư giãn tuyệt vời. Khả năng “refresh”- làm mới cơ thể là không cần bàn tới, bên cạnh đó tắm bồn còn là một biện pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả.
Bồn tắm ấm áp với nến và hoa (Nguồn: Pinterest)
Lời kết
Ấy vậy nhưng tùy vào gu sở thích mỗi cá nhân, có người sẽ thích nấu ăn, có người thích chơi nhạc cụ, lại có người thích đắm chìm vào khu vườn nhỏ, ngắm nhìn những nụ hoa mình chăm chút từng ngày,... Miễn là làm điều bạn thích, cho dù bạn là ai, có sở thích như thế nào, chúng mình luôn mong những điều an nhiên và hạnh phúc nhất đến với bạn.
Những cây nến thơm cũng là một trợ thủ giúp bạn tận hưởng không gian trọn vẹn nhất. Bạn hoàn toàn có thể làm chúng tại nhà, tham khảo cách làm nến thơm hanmade tại đây nhé!
Hoặc ghé hàng của chúng mình tại đây, tham khảo sản phẩm và lựa chọn cho mình một cây nến yêu thích để làm đẹp hơn không gian sống nữa nhé!
Đừng quên follow Facebook và Instagram để cập nhật cho mình những thông tin/sản phẩm về nến thơm và đọc thêm bài viết về phong cách sống bạn nhé!
